#5 Vターン｜インサイド↔インステップ

Vターンは、足の裏でボールを後ろに引きながらV字にターンするテクニックです。 プログラムではインサイドとアウトサイドを交互に行っております。 ボールのコントロール: ドリブルしている状態から始めて、自分が足を伸ばして届く範囲で元でコントロールすることが重要です。 ①ターンの準備: 相手に近い状態で相手の動きを見ながら、ターンを行うタイミングを計ります。 ②ボールを引く: 足の裏でボールを自分の方に軽く引きます。この動きを素早く行うことが重要です。 ③方向転換: ボールを引いた後、軸足を踏み替えて体を180度回転させ、逆方向にドリブルします。 Vターンは練習を重ねることでスムーズに行えるようになります。相手の動きを予測し、タイミングを見極めることが重要です。